MEDIAL COACHINGTERAPI & VÄGLEDNING

Digitalt eller på plats.

Inom medial coachingterapi erbjuder jag olika sorters samtal så som vägledande/ intuitiva samtal, coachande samtal, samtalsterapi, själavårdande samtal, existentiellt samtal samt andekontakt (bevisseans). Vägledning kan kompletteras med ängla-, orakel - eller tarotkort besående av ett eller flera kort.

Vägledning kan ske via mail, telefon, online eller på plats och varar mellan 30 min - 1h. 

Prisinformation & Bokning.

MEDIAL DEMONSTRATION - SEANS

Jag erbjuder även mediala demonstrationer, seanser

(minst 10 personer i publiken). För mer information skicka

en förfrågan via Kontakt & Bokning eller skicka ett mail.

Välkommen!

ASTROMAGI 

Digitalt eller på plats.

Astromagi erbjuder en blandning mellan intuitiv tolkning av tarot-, orakel-, eller änglakort ihop med lite astrologi. Du kommer få en större förståelse för hur astrologin faktiskt påverkar ditt liv, hur du bäst kan förbereda dig för den måncykel du är i, vad du troligtvis kommer få vara med om och hur du får de bästa upplevelserna. 

Med hjälp av korten kommer du lättare kunna förstå din måncykel. Man kan säga att astrologi är din karta som visar var du befinner dig på din resa genom livet och korten är din GPS som hjälper dig att navigera på bästa sätt.

Astromagi kan genomföras individuellt eller som en cirkel. För mer information se Aktuellt.

Välkommen till en magisk upplevelse!

MINDFULNESS & MEDITATION

Onlinekurs eller på plats.

Denna kurs består av fem delar där du kommer få uppleva medveten närvaro genom meditation, med fokus på avslappning, samt hjälp av olika mindfulness-tekniker. Kursen syftar till att öka förståelsen och se fördelarna med att vara här och nu, i nuet - mindful.

Ur innehållet:

• Vad är meditation och hur gör man?
• Olika typer av meditationer
• Vad menas med mindfulness och hur kan man praktisera det?
• Egot och tankar
• Meditation och mindfulness som levnadsstrategier

Varmt välkommen, Namaste!

MINDFULLNESS I NATUREN

Även kallat skogsbad, är en aktivitet i stillhet, utan prestationskrav, där vi genom olika övningar tar in naturen med alla våra sinnen utan att värdera. Aktiviteten utgår i nära anslutning till Smarholmen i Vallda och varar i ca 3 h, inkl. paus. Antal deltagare 4-10 personer.

Kontinuerlig kontakt med naturen förbättrar vår hälsa samt ökar vårt välbefinnande och kreativitet, förstärker känslan av livskraft och lycka samt vår kognitiva förmåga så som uppmärksamhet och minne.

Tänk på att ta med sittunderlag samt något varmt att dricka för att skapa en bekväm och mysig upplevelse.

Välkommen till en aktivitet som handlar om att ta sig ut för att komma hem.

För mer information om båda aktiviteterna och bokning se Aktuellt.

MEDITATION - UPPLEV STILLHETEN

Digitalt eller på plats.

Meditation handlar om att vara i nuet, att ta ledigt och tillåta sig att vara närvarande i stunden. Det kan handla om att sitta i stillheten, att vandra längst en havsstrand, en promenad i skogen, men även ett träningspass kan vara meditativt.

Människan har praktiserat meditation sedan tidernas begynnelse. Vi har alltid sökt inre frid och fysisk avslappning, av andliga eller hälsobringande orsaker eller för att förverkliga sig själv.

Vilken form av meditation man använder beror på syftet med meditationen och vilket mål man vill uppnå. Många gånger handlar meditation om att uppnå inre stillhet, vilket kan upplevas svårt i början då man lätt kan fastna i sina tankar.

Ordet meditation kommer från latin (meditor) och betyder begrunda, reflektera över.

Genom meditation blir vi mer klarsynta och vi får bättre förmåga att möta livets prövningar. Resultatet blir att vi återfår kontrollen över oss själva.

Regelbunden meditation skapar en känsla av avspänd uppmärksamhet och ökat mentalt lugn. Alla metoder grundar sig på insikten om tankekontroll och att leda sinnet till en högre nivå. Meditation handlar främst om att tömma sinnet på tankar genom att koncentrera sig på nuet. Målet är att komma i kontakt med sitt sanna jag.

Jag erbjuder guidade meditationer, i grupp eller individuellt genom att jag spelar en skräddarsydd meditation utifrån det du behöver just nu.

Namaste!

För mer information se Aktuellt!

BOKCIRKEL I PERSONLIG UTVECKLING 

Du välkomnas att delta i en bokcirkel digitalt eller på plats. Boken vi kommer läsa är något av följande:

"EN NY JORD" AV ECKHART TOLLE

Författaren är en av vår tids ledande andliga lärare och boken handlar om att ändra vårt medvetande, från den nuvarande identifikationen med egot till ett helt nytt sätt att se på vilka vi är.

Bokcirkeln fokuserar på din personliga utveckling, din inre resa. Medan du läser boken sker en förändring inom dig. Boken upplevs av många som en andlig vägvisare genom vilken man kommer närmare sin inre sanning.

"DU KAN HELA DITT LIV" AV LOUISE HAY

Författaren är en av våra livs största pionjärer inom andlig vägledning. Hon har hjälpt tusentals människor att upptäcka och använda hela potentialen av sin egna kreativa kraft för personligt växande och självhelande.

Boken hjälper dig att förstå hur du genom dina tankar skapar ditt liv och hur du med hjälp av olika tankemönster kan komma tillrätta med problem och sjukdomar.

"DE FYRA GRUNDSTENARNA TILL ETT BÄTTRE LIV" AV DON MIGUEL RUIZ

Författaren är även läkare och kommer från en släkt med många healers. Boken utgörs av fyra överenskommelser som grundar sig på toltekernas urgamla visdom och erbjuder en samling effektiva levnadsregler som snabbt kan förvandla ditt liv så att du kan få uppleva frihet, verklig lycka och kärlek.

Välkommen till en annorlunda bokcirkel! För mer information se Aktuellt!

KREATIV WORKSHOP

Digitalt eller på plats.

Kreativ workshop innehåller meditation, föreläsning samt workshop och genomförs vid ett tillfälle på 2,5 h, bland något av följande teman:

INTUITIVT LEDARSKAP

Under detta tillfälle kommer du få utforska hur du kan kombinera din intuition med praktiska verktyg för att leda med både hjärta och hjärna. Vi går igenom hur ett hållbart ledarskap skapas inifrån och ut, med fokus på självledarskap och personlig utveckling.
Ur innehållet:

• Föreläsning: Vad är intuitivt ledarskap och hur kan det stärka dig som chef eller ledare?
• Meditation: Guidad meditation för att stärka din inre kompass.
• Workshop: Utforska ditt ledarskap genom reflektion och kreativa övningar kopplade till temat.

Stärk ditt självledarskap och led med både hjärta och hjärna.

För mer information se Aktuellt!

MINDFULNESS & MEDITATION

Under detta tillfälle kommer du få prova på att meditera samt få förståelse för vad som menas med mindfulness - medveten närvaro.

Ur innehållet:

• Föreläsning: Vad är meditation och vad menas med mindfulness?
• Meditation: Guidad meditation med betoning på avslappning.
• Workshop: Mindfulness och övningar i vardagen.

Upptäck kraften i medveten närvaro och ta med dig mindfulness in i vardagen.

För mer information se Aktuellt!

ORAKEL-, TAROT-, OCH ÄNGLAKORT

Under detta tillfälle kommer du att få en inblick i kortens magiska värld. Vi går igenom skillnaderna mellan orakel-, tarot-, änglakort samt på vilket sätt du kan få glädje av dessa.

Ur innehållet:

• Föreläsning: Kort historia om tarot samt om orakel-, tarot-, änglakort:ens olika användningsområden.
• Meditation: Guidad meditation för att ta emot intuitiva budskap.
• Workshop: Prova att använda olika orakel-, tarot-, änglakort.

Följ med på en resa in i kortens magiska värld och upptäck din intuition!

För mer information se Aktuellt!

NUMEROLOGI

Under detta tillfälle får du lära dig om siffrornas hemliga innebörd, hur siffrorna påverkar oss samt vilken inverkan de har på våra liv och vår personlighet.

Ur innehållet:

• Föreläsning: Vad är numerologi samt kort om dess grunder.
• Meditation: Guidad meditation med fokus på ditt livstal. 
• Workshop: Lär dig räkna ut ditt livstal, själstal, personlighetstal samt totaljaget och vad dessa avslöjar om din karaktär och din personlighet.
  

Låt siffrorna guida dig till nya insikter om dig själv!

För mer information se Aktuellt!

ASTROLOGI
Under detta tillfälle dyker vi in i astrologins fascinerande värld och utforskar hur stjärnorna kan hjälpa oss att förstå oss själva och våra livsvägar. Workshopen är en kombination av lärande, reflektion och kreativitet – allt med astrologin som utgångspunkt.

Ur innehållet:

• Föreläsning: Vad är astrologi? grundläggande begrepp som stjärntecken, element, ascendent och planeternas betydelse.
• Meditation: Guidad meditation för att knyta an till ditt eget stjärntecken och element.
• Workshop: Utforska ditt eget födelsehoroskop. Lär dig identifiera ditt sol-, mån- och ascendenttecken och reflektera över hur dessa påverkar din personlighet och ditt livsmönster.

Låt stjärnorna guida dig till nya insikter om dig själv och din livsväg.

För mer information se Aktuellt!

WICCA - MAGI & ANDLIGHET

Detta tillfälle kommer ge dig en inblick i hur du kan leva ditt liv med lite mer magi, andlighet och i samklang med naturen, genom att praktisera den vackra magikonsten - Wicca. Oavsett vad du hört om Wicca eller häxkonster så innebär Wicca en djup vördnad för moder jord och den universella och gudomliga kraften.

Ur innehållet:

• Föreläsning: Om magi och Wicca.
• Meditation: Guidad meditation utifrån wiccakort.
• Workshop: Vi provar på lite magi.

Upptäck kraften i magi och naturens andlighet.

För mer information se Aktuellt!

SKRÄDDARSYDDA KREATIVA WORKSHOPS

Vill du skapa en unik upplevelse för en grupp, ett team eller för din organisation? Jag erbjuder möjligheten att boka en kreativ workshop där vi tillsammans utformar innehållet efter era behov och önskemål. Jag kan komma till er eller genomföra workshop på distans.

Ur innehållet:

• Föreläsning: Inspirerande och tankeväckande teman.
• Meditation: Guidade stunder för närvaro och reflektion.
• Workshop: Kreativa övningar och aktiviteter för personlig eller professionell utveckling.

Låt oss skapa något som ger både insikt och inspiration. 

Välkommen med förfrågan under Kontakt & Bokning!

För företagsbokningar, vänligen kontakta mig för mer information om upplägg och fakturering.

FÖRELÄSNINGAR - INSPIRATIONSTAL - WORKSHOPS

Digitalt eller på plats.

Vill du som individ utvecklas, eller söker din organisation inspiration och praktiska verktyg för balans, fokus och hållbart välmående? Jag erbjuder föreläsningar, inspirationstal och kurser som skräddarsys efter behov och mål.

FÖR ENSKILDA DELTAGARE

Vill du fördjupa din förståelse för meditation och mindfulness? Oavsett om du är nybörjare eller erfaren finns något för dig i mina föreläsningar och kurser. Fokus ligger på att ge dig insikter och verktyg som stärker din balans, ditt fokus och din personliga utveckling.

MEDITATION - MER ÄN BARA STILLHET

Fördjupa dig i meditationens värld och lär dig hur teknikerna kan ge klarhet, fokus och bättre förmåga att möta livets prövningar. Under kursen eller föreläsningen får du förståelse för hur meditation bidrar till mental skärpa och emotionell balans – något som passar både nybörjare och erfarna utövare.

MINDFULNESS - ATT LEVA MEDVETET

Utforska hur mindfulness kan stärka din förmåga att vara närvarande och medveten i både privat- och yrkeslivet. Under kursen eller föreläsningen får du konkreta övningar och verktyg för att skapa balans och göra medvetna val som påverkar ditt liv positivt.

FÖR GRUPPER OCH ORGANISATIONER

Vill ni stärka er organisation eller grupp genom att skapa en kultur av balans, hållbart ledarskap och välmående? Jag erbjuder skräddarsydda föreläsningar och kurser som fokuserar på era specifika behov.

HÅLLBART LEDARSKAP – FÖR CHEFER SOM VILL LEDA MED BALANS
En föreläsning eller kurs för chefer och ledare som vill utveckla ett hållbart ledarskap. Jag delar med mig av metoder och erfarenheter för att hantera stress, stärka inre stabilitet och skapa en arbetsmiljö som gynnar både ledare och medarbetare. Fokus ligger på konkreta verktyg för att förena resultat med mänskligt välmående.

INSPIRATIONSTAL – MOTIVATION OCH FÖRÄNDRING

Engagera och inspirera era medarbetare eller ledningsgrupp med ett tal som ger nya perspektiv och energi. Med utgångspunkt i hållbart välmående och långsiktig framgång anpassar jag innehållet för att möta era mål – vare sig ni söker en kickstart eller en djupgående förändring.

ANPASSA INNEHÅLLET EFTER ERA MÅL

Behöver ni en kombination av hållbart ledarskap, mindfulness och meditation? Eller har ni ett annat tema i åtanke? Jag utformar gärna en föreläsning eller kurs som matchar just era behov.

Varmt välkomna att boka en plats som enskild deltagare, se Aktuellt.

För företagsbokningar, vänligen kontakta mig för mer information om upplägg och fakturering.

FULLMÅNECEREMONI

I naturen.

Välkommen att delta i en magisk fullmåneceremoni, där vi tillsammans släpper taget om gamla mönster och det som inte längre tjänar oss. I denna ceremoni fyller vi på med ny energi och öppnar oss för nya möjligheter.

Du är välkommen att ta med kristaller som du vill ladda upp med ny kraft, eller ängla-, orakel-, eller tarotkort som du vill rena.

Vi samlas ute i naturen, där vi mediterar, sjunger och släpper taget om det vi inte längre vill ha kvar i våra liv genom olika ritualer och ceremonier.

Tänk på att ta med en filt för att hålla dig varm, sittunderlag samt något varmt att dricka för att skapa en bekväm och mysig upplevelse.

Ceremonin varar i cirka 1,5–2 timmar, beroende på vädret och antalet deltagare. Observera att vid regn kan evenemanget komma att ställas in.

Jag ser fram emot att dela denna stund med dig. Varmt välkommen!

För mer information se Aktuellt!

NYMÅNECEREMONI

I naturen.

Välkommen att delta i en nymåneceremoni, en tid för ny början och för att manifestera våra drömmar och mål. Under nymånen, när månen börjar växa, växer vi tillsammans med den och bjuder in det vi önskar i våra liv. Nymånen bär på en stark helande och transformerande kraft, och vi samlas för att manifestera förändring, fylla på med ny energi och skörda det vi vill ha mer av.

Vi samlas ute i naturen, där vi mediterar, sjunger och manifestera våra drömmar genom olika ritualer och ceremonier som hjälper oss att fokusera och stärka våra intentioner.

Tänk på att ta med en filt för att hålla dig varm, sittunderlag samt något varmt att dricka för att skapa en bekväm och mysig upplevelse.

Ceremonin varar i cirka 1,5–2 timmar, beroende på vädret och antalet deltagare. Observera att vid regn kan evenemanget komma att ställas in.

Jag ser fram emot att dela denna magiska stund med dig. Varmt välkommen!

För mer information se Aktuellt!